automotywa - DLA CIEBIE
Oferujemy sesje indywidualne, coaching, konsultacje psychologiczne, warsztaty rozwojowe w Tychach.
Warsztaty
Efektywne Planowanie
Skuteczne planowanie to nie tylko umiejętność wyznaczania celu i korzystanie z dogodnych narzędzi. Rozpisanie czy rozrysowanie wszystkiego albo wpisanie do kalendarza deadlinu to tylko pierwszy krok – cały ten plan trzeba jeszcze wykonać. Ważna jest samoświadomość i umiejętność zarządzania sobą w czasie: wzmacnianie automotywacji, a także balansu na linii praca-odpoczynek.
Stresoszczelność
W ramach autorskiego programu Stresoszczelność, przeprowadzamy uczestnika przez cały proces. Wskazujemy, jak rozpoznawać i nazywać czynniki stresowe. Opowiadamy o sposobach uwalniania napięcia, dbania o własny dobrostan. Przedstawiamy metody skutecznego niwelowania wpływu stresu na organizm i na efektywność pracy.
Moc Motywacji
Motywacja to nie impuls, tylko regularnie podsycany proces. Efektywne planowanie wsparte motywacją jest najkrótszą drogą do osiągania do sukcesów: prywatnych, zawodowych, zespołowych. Ale przede wszystkim to też zwiększenie poczucia sprawczości, realny wpływ na samopoczucie i zwiększenie efektywności, a w rezultacie: lepsze wyniki lub więcej czasu na nowe wyzwania lub odpoczynek.
Coaching transformacyjny
W ramach coachingu transformacyjnego realizujemy program, który pomoże Ci przeanalizować obecną sytuację, określić własne potrzeby i wyznaczyć realne cele, które zrealizujesz bez wyrzeczeń.
- osób stojących przed dużą zmianą, decyzją, wyborem,
- poszukujących nowej drogi zawodowej lub chcących dokonać zmian w życiu osobistym,
- chcących się rozwijać w nowych kierunkach
- zmagających się z wyzwaniem.
- Określisz swoje wartości.
- Precyzyjnie wskażesz własne cele.
- Zweryfikujesz i usystematyzujesz zasoby: umiejętności, wiedzę, kontakty, najważniejsze cechy – te wspierające Twój cel i te, które być może powstrzymują Cię przed jego realizacją.
- Będziesz myśleć o osiąganiu celu jak o procesie, którego etapy można realizować spokojnie, punkt po punkcie, we własnym tempie i bez presji.
- Wiedząc, co chcesz zmienić i jak chcesz tę zmianę przeprowadzić, nie wystraszysz się ewentualnych przeciwności – przewidzisz je i zapobiegniesz im bez stresu.
- Będziesz cieszyć się nową jakością codzienności – zyskasz czas na realizację swoich celów, odwagę do działania, pewność siebie oraz przekonanie, że w końcu wiesz, co, jak i kiedy chcesz osiągnąć.
Indywidualny proces transformacyjny
W ramach tego procesu wskazujemy metody, dzięki którym wzmocnisz samoświadomość i poczucie własnej wartości. Uświadamiamy, jak działać w zgodzie ze sobą: własnymi emocjami, przekonaniami, poglądami.
- pełniących funkcje kierownicze, zarządzających zespołami, reprezentujących przedsiębiorstwo,
- osób, które szukają nowych wyzwań zawodowych,
- przyszłych liderek i liderów,
- starających się o awans zawodowy.
- Wypracujesz spójny wizerunek – osoby kompetentnej, godnej zaufania, pewnej siebie.
- Poznasz swoje mocne i słabe strony oraz nauczysz się, jak nimi zarządzać.
- Zyskasz wiedzę o skutecznej autopromocji i autoprezentacji – by czuć się pewniej i umiejętnie przekonywać do swoich działań innych.
- Rozwiniesz kompetencje komunikacyjne.
- Nauczysz się mówić tak, by Cię słuchano, a jednocześnie wnosić do rozmów i wystąpień realną wartość.
- Określisz swoje zasoby: umiejętności, najważniejsze cechy, wiedzę, wartości i nauczysz się wykorzystywać je na drodze do osiągniecia kolejnych zamierzeń.
- Zaplanujesz rozwój osobisty lub/i rozwój swojej kariery zawodowej.
Sesje
Chcesz się rozwijać, iść naprzód, osiągać nowe cele? Masz wrażenie, że kolejne sukcesy są w zasięgu ręki, ale nie masz pewności, czy dotychczas stosowane metody wystarczą, by realizować kolejne etapy rozwoju?
- praca z przekonaniami
- budowanie osobistej skuteczności
- praca z emocjami
- budowanie relacji
- praca z blokadami
Kontakt
- 665 424 304
- kontakt@automotywa.com.pl
- ul. Budowlanych 35 pok. 9 Tychy